Hippikuu on tehnyt tehtävänsä.. ei stressiä internet päivityksistä. Hiukset puhtaana ruokasoodalla... JA MINÄ VIHDOIN TERVEENÄ TAKAISIN PYÖRÄN PÄÄLLÄ! Mikään ei ole ollut näin siistiä sitten ikiaikoihin. Huh huh. Yhtäkkiä vaan heräsin ja olin terve. Tunsin.. nyt tuntuu eriltä. Menin radalle ja ei oksua.. ei sykkeen nousua.. Jea. Rakastuin uudestaan BMXään!
Nyt on 3 kk MM-kisoihin. Jäljellä ei ole aikaa yhdellekään tekosyylle miksi treenit saisi keskeytyä. Ei edes se ole tekosyy että täytän pian 30vuotta.. Syntymäpäivänäni menen 6 päivän MM-kisoihin valmistavalle leirille! Sen jälkeen sit lähtö Kolumbiaan!!
3kk kisoihin valmistautumiseen tarvitsee siis todella viisasta treenaamista, koska nollasta sataan ei voi vaan mennä yhdellä askeleella. Tämä tarkoittaa sitä että lasken ruuat joka päivä laskurilla. Otan aamusykkeet (sängyssä herätessä, ylös noustessa ensimmäinen minuutti ja kolmen minuutin kohdalla), joka päivä! Hengitysharjoitus, jooda ja mediataatio on myös vahvemmin mukana kuin ennen. Treenit tarkoittaa toki fyysistä treeniä, nopeus ja räjähtävyys on päätemat. Lihanhuoltoa, lajitreeniä, jossa kisa-ajo ja portti on pääteemat. Olen valmis! Tämä on ihanaa!!
Suomi BMX jengi iski myös Alicanteen. Olipa huippuja päiviä suomalaisten kanssa ajamassa <3
Nyt on 3 kk MM-kisoihin. Jäljellä ei ole aikaa yhdellekään tekosyylle miksi treenit saisi keskeytyä. Ei edes se ole tekosyy että täytän pian 30vuotta.. Syntymäpäivänäni menen 6 päivän MM-kisoihin valmistavalle leirille! Sen jälkeen sit lähtö Kolumbiaan!!
3kk kisoihin valmistautumiseen tarvitsee siis todella viisasta treenaamista, koska nollasta sataan ei voi vaan mennä yhdellä askeleella. Tämä tarkoittaa sitä että lasken ruuat joka päivä laskurilla. Otan aamusykkeet (sängyssä herätessä, ylös noustessa ensimmäinen minuutti ja kolmen minuutin kohdalla), joka päivä! Hengitysharjoitus, jooda ja mediataatio on myös vahvemmin mukana kuin ennen. Treenit tarkoittaa toki fyysistä treeniä, nopeus ja räjähtävyys on päätemat. Lihanhuoltoa, lajitreeniä, jossa kisa-ajo ja portti on pääteemat. Olen valmis! Tämä on ihanaa!!
Suomi BMX jengi iski myös Alicanteen. Olipa huippuja päiviä suomalaisten kanssa ajamassa <3
