
Vatsat (suorat vatsat, jalat koukussa ei saa nousta maasta, kädet ei saa irrota niskan takaa): 20kpl
Lankku: 2min 0sek.
Korkeus hyppy (käsi ylhäällä merkki seinään, hyppy kuinka paljon pääsee merkin yläpuolelle): 33cm
Wattbike: max watt 860, max cadenssi 176
Paino: 84kg
Semmoista. Siitä on kiva lähteä parantamaan. Ajattelin testata nämä kerran kuussa, tai max 2 viikon välein. Peruskunto on vielä yksi mitä nämä ei kerro ja se on kuitenkin todella tärkeä, koska mitä tahansa tapahtuu 8sek (jos on hyvä niin 12sek) jälkeen niin kyse on peruskunnosta. Kunto vaikuttaa myös siihen miten palautuu. Eli kuinka paljon voi treenata, ja kuinka hyvin jaksaa vetää kisassa monta erää. Eli turha vähätellä tuota, BMX piireissä niin usein unohdettua ominaisuutta.

